中医养生的至高境界(中）-合一资讯


中医的最高境界是养生好事多磨吱吱，金熙秀养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
17.一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边全氮阴离子盐，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者
18.静坐是息心法阴部黑，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅龟息法，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远峡山招聘网，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。
19.人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复灵猫科。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。
心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也吕一杰。
20.子时失眠遛你玩，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
21.睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
22.午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强
23.人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字真相30分，足以妨碍一切工作。

24.静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下鹦鹉灭火，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
25.故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心赶尸笔记。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧舞舞舞，方不为所愚田守尧。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
26.人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
27.天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有缤纷鸟，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
28.别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。
29.不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
30.环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸清蒸鲳鱼，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
未完，待续