两道自制小食品帮你清肺润肺！-品质生活菜谱

冬季重在保养肺，不仅要清肺还要润肺！今天教大家两道小食品爱不离，操作简单功效好，而且食材也很常见，重要的是有很好的保养肺部的功效盒子世界！
整理发布/什么都知道的小编
雪梨膏

食材
雪梨、百合、蜂蜜
步骤
1·取雪梨两到三个，珂兰葵尔瑞去核不去皮，切大块；
2·加上150g左右泡发后的百合进行榨汁；
3·榨汁过滤后倒入锅中曹洪欣，开中火熬制成汁纽约大逃亡，阿兰·佩迪拉之后便可以加入蜂蜜进行搅拌；
4·熬制雪梨膏为黏稠状时就大功告成啦！
巧蒸“小人参”

食材
白萝卜、盐、香油、面粉
步骤
1·将白萝卜清洗干净后擦丝赵君陶，注意只要清洗干净乃姬，萝卜叶可以不去；
2·往白萝卜丝当中加入食盐，去除水分；
3·然后加入香油进行搅拌，之后再加入面粉进行调拌；
4·放入蒸锅中开大火蒸二十分钟即可起锅什邡城市在线，巧蒸“小人参”就大功告成啦；
小贴士
梨皮是一味地地道道的清肺润肺、化痰止咳的一味良药，而梨肉及梨汁具有生津、止咳、清肺润肺化痰的功效。

注意！萝卜皮不能去掉，洗干净即可千万不能去，因为里面含有丰富的胡萝卜素以及维C大清花饺子，对血液的生产至关重要沈旭佳！

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