李建群全中国人都不知道这几种食物吃多了容易口臭-修正五行膳

李建群口臭是一种既让别人嫌弃，又让自己尴尬的疾病，严重影响人的社会交往和心理健康。作为一个有口臭的人，每当跟同事近距离交谈的时候、对着朋友哈哈大笑的时候、和爱人亲密地接吻的时候，看着他们脸上挂着尴尬又不失礼貌的微笑，真想找个地缝钻进去。其实口臭并不难治，只要控制好饮食、清洁好口腔、调养好五脏，问题就会迎刃而解。

先说饮食习惯。辛辣类食物、高盐量食物、高蛋白食物、重口味食物和干果类食物吃多了容易口臭，应尽量少吃。
辛辣类食物：有些人做菜的时候喜欢用葱、蒜等辛辣类食材调味。这些食材的刺激性气味可以在口腔里停留24小时，非常让人讨厌。
高盐量食物：高盐量食物，尤其是咸鱼、虾酱、咸蟹、蟹糊等海鲜类高盐量食物，吃了以后，嘴里会有一种又咸又腥的味道，非常难闻。
高蛋白食物：人体在分解蛋白质的时候会产生氨。氨具有刺激性气味，像臭鸡蛋一样，令人作呕。高蛋白食物吃得越多，这种味道就越大。
重口味食物：臭豆腐等重口味食物，不仅气味难闻，还会在口腔里停留很长一段时间，一张嘴就会熏到周围的人。
干果类食物：干果类食物含有大量不溶性膳食纤维和糖，容易在口腔里和牙缝间滋生细菌，引起龋齿与牙周病，导致口臭。

口臭又没带口香糖的时候，可以用柠檬、金橘、山楂、茶叶和蜂蜜暂时改善口气，效果非常明显。
柠檬：柠檬榨汁喝，可以去口臭。
金橘：将金橘洗净嚼服，可以去口臭。
山楂：山楂酸酸甜甜，可以除口酸、去口臭。
茶叶：嚼茶叶或用浓茶漱口都可以去口臭，效果明显。
蜂蜜：蜂蜜对便秘引起的口臭有奇效。

再说口腔卫生。口腔卫生状况差，牙菌斑、牙垢、牙石堆积，在细菌及微生物的作用下腐化发酵，产生难闻的气味，是口臭的直接原因。因此，我们要提高口腔卫生保健意识，养成早晚刷牙、饭后漱口的生活习惯，保证口腔卫生。
此外，龋齿、残根残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也会导致口臭。因此，我们要及时治疗龋齿、拔除无用的残根残冠、去除不良的修复体、系统性地治疗牙龈炎和牙周炎，保证口腔健康。

最后说说调养五脏。《诸病源候论·口臭候》说：“口臭，由五藏六府不调，气上胸鬲。”《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》说：“虚火郁热蕴于胸胃之间则口臭；或心劳味厚之人亦口臭；或肺为火烁亦口臭；或吐脓血如肺痈状而口臭。”《仁斋直指方》说：“口臭一证，乃热气蕴积胸膈之间，挟热而冲发于口也。”
中医认为，口臭是五脏功能失调导致的。在五脏中，脾脏和肝脏对口臭的影响最大。脾脏和肝脏失调，会使人体消化功能下降，造成食积，导致口臭。因此，想要从根本上改善口臭，就要先调养好五脏。
目前市面上有很多调养五脏的产品，但是既可以调养五脏，又可以有针对性地调养脾脏和肝脏的产品却并不多见。也许只有修正五行膳满足这一条件。修正五行膳是修正集团推出的一款食疗养生产品。它以分属金木水火土五行的食材对应肺肝肾心脾五脏，将数十种食材用超微粉碎技术制成餐粉，推出了益肺的金膳、益肝的木膳、益肾的水膳、益心的火膳和益脾的土膳。这款产品最大的特点就是，长期食用有助于调养五脏，进而达到身体健康的目的。
有口臭的人，既可以五种膳一起吃，全面地调养五脏；又可以只吃土膳和木膳，有针对性地调养脾脏和肝脏，改善口臭的状况。想了解更多治口臭方法的朋友，可以长按下方二维码加关注，届时会有专业医生为您提供免费咨询服务。