李建群全民健阳光家园经典验方——养眼饮-全民健康你我同行

李建群

新朋友请点上方蓝字“全民健康你我同行”快速关注
桂圆枸杞茶
需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约200ml。
作法是: 菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。至於有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好後加入约200ml甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。
养眼饮
材料：红枣60个，当归片100g。
制作：红枣掰开，当归切成片，分十份，每次一份，开水泡焖。
特别功效：预防视力疲劳。
明目茶
明目茶：龙眼肉6—7个、枸杞子7—8个、大枣5—6个加适量冰糖，条件允许最好加甘蔗汁（糖尿病患者可以不加糖）泡水当茶喝。
营养果蔬汁
营养果蔬汁：生土豆、生西红柿、生苹果、生胡萝卜各一个，加点温开水榨汁每天早上空腹喝。可加点蜂蜜调味。有便秘的可以加点白醋，每天早上空腹喝。
（温馨提示：由于各人体质不同，效果会存在差异。验方具体使用方法，您可以拨打全民健健康免费咨询热线：400-024-7878或者400-100-9600，健康顾问会为您耐心解答！）
全民健回复疾病名称查询验方服务
回复“疾病名称或验方名称”例如：感冒、胃炎、白内障、高血压、营养果蔬汁等，随即就会出现相应的缓解感冒的全民健经典验方，如果没有立即出现相应的验方，也不要着急，稍后全民健的微信工作人员会为您查询并第一时间为您解答。全民健祝您健康！