丨君合资讯丨睡前听古典音乐惊无命，好处竟然这么多！-君合音乐艺术

君合音乐艺术培训学校
玩音乐·看世界·创未来
来源｜中国少儿音乐培训（ID:musicchinese），转载请联系原公众号
提高免疫力
有医学专家指出，睡前听古典音乐对身体好处很多林世琴，尤其是在晚上9点到11点益派调查网，听音乐就能提高人体免疫力。

类激素减少免疫力增强
研究表明山下莉奈，晚上9点到11点间，是人体免疫系统调节的时间。这时，人体需要保持良好的平静状态水皮杂谈，不宜进行任何激烈的活动。聆听节奏舒缓，旋律优美，情绪平和的乐曲，能让人们忙碌一天的紧张情绪逐渐松弛安静下来酷玩吧。　

人体只有在安静状态下，免疫系统才能得到更好的完善。因为，音乐释放出的β波卡门序曲，可以刺激脑垂体吵架歌，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预。有研究表明，人在听音乐的时候，大脑健康区域会更加活跃观音饼，同时会去通知大脑降低皮质醇的生产。
古典音乐最有益
值得注意的是，并不是所有音乐都适合晚上聆听。比如，一些节奏强烈、激荡人心的乐曲，像迪斯科和跌宕起伏的交响乐等，人体在听后会精神振奋，情绪激烈，难以安静。这样不利于人体达到平静状态。与之相比船板，古典音乐是最好的选择。古典音乐属于低音波音乐，轻松、幽雅的旋律可以让心情松弛，改善神经、心血管、内分泌和消化系统的功能，促进人体分泌有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱。医生建议，每天只要听半小时这种音乐即可。　

有关音乐对身体有益的研究还有很多。在英、美、日等国，目前都设立专门的音乐门诊，通过“音乐免疫疗法”帮人恢复健康。美国《耳朵与听力》杂志有一篇报道说，听音乐不仅能增强免疫力，还能增强人的听力吴素素。研究人员通过试验发现，一些受过音乐训练的人更容易在嘈杂的环境中分辨出别人的讲话内容，而一个人的语音辨别能力好坏，也与记忆力及辨识音调的能力有关。霍晓红　
另外，据《科学美国人》杂志报道，音乐还能激活人大脑的“奖赏中心”，抑制杏仁核的活动，从而减轻恐惧和其他负面情绪。

一个广为宣扬的研究暗示，听莫扎特的音乐能提升认知能力，即所谓“莫扎特效应”。当然，这些舒缓的音乐还能帮助人体对付焦虑、失眠、降低血压、使痴呆患者安静，并且有助于早产婴儿增重和提前出院。
大家都在看
丨君合音乐丨第五届香港国际音乐节来啦！最全报名指南了解一下
丨君合音乐丨选手福音——香港国际音乐节教授评委中国巡演暨大师班
丨君合音乐丨新音乐基础知识开课啦！
图文整理：广西韬盛文化传媒有限公司

桂林市君合音乐艺术培训学校（桂林市七星区穿山东路20号鸿源投资4楼）

音乐、艺术及影视表演培训；音乐欣赏；学术交流；承办音乐、艺术考级和比赛；组织音乐艺术之旅和沙龙
电话：0773-5806313
Q Q：184592671/1105578190
官网：www.junheedu.com
君合音乐艺术培训学校
公众号ID：junheyishu